co zrobić żeby

Raczej skup się przez jakiś czas na tym co jesteś w stanie zrobić - żeby Ci nadgarstki nie wysiadły. Gnij innymi metodami 6mm.. Sporadycznie 7mm - podchodź do tego jak do maxa - jak na siłce. Za radą Maćka - możesz te gwoździe prostować, albo poobczajaj sobie te wianuszki z gwoździ :-)

[...] i najsłabsze jednostki.... jak widać ma to nawet zaawansowane formy, że skoro już jednostka się nie wyeliminowała to przynajmniej odcina swoje gałęzie. " jak zrobić żeby rodzicie nie zajarzyli, że biorę koks" - to czy ktoś mówi że bierze czy nie mówi to jego sprawa. Nie akceptowanie tego przez rodziców czy akceptacja to ich [...]

[...] masz takie niepwodzenia i podnosisz się z tego. To jest po prostu moje niepowodzenie i w porządku, fajnie, załóżmy się. Znoszę to bardzo dobrze i wiem dokładnie, co muszę zrobić, żeby wrócić do swojego prawdziwego "ja", więc tak, właśnie to robię. Ale nie, ta walka nie jest martwa. Idę po jego tyłek. To jest znacznie głębsza sprawa niż walka [...]

Słabe w h.. ale taki sprzęt. W ogolę to proszę się nie śmiać, wiem że tam jest 0 mięśni i ogólnie kicha ta klatka no ale co zrobić :) . Sutki już nie odstają, tj minimalnie ale to zdjęcia po gorącej kąpieli no i może być tam trochę płynu bo czuć taką miękkość pod sutkami a jeszcze dzisiaj przez 4h byłem bez kamizelki a i nią sama nie zbyt mocno to [...]

[...] np.jak chcę ukucnąć to zaczyna lekko boleć w przedniej części stawu kolanowego,tak jak by coś zle się składało w kolanie czuję,od wczoraj tak mam,nie wiem za bardzo co zrobić,myślałem,żeby odpuścić sobie powiedzmy ze 2 treningi,1 na siłowni i 1 bieganie,potem dalej ciągnąc,zobaczyć czy przerwa coś dała,czy jest to samo,bo może to minie,a [...]

W czymś nie powinno być czuć. W ogóle to marzy mi się jakaś niewielka (żeby nie zawalała miejsca) sokowirówka, zarazem o dobrej mocy, a nie że rozwali się po pierwszym użyciu. Tylko ja naprawdę mam już tak zawaloną kuchnię… Ale co zrobić, jak kuszą mnie soki warzywne

[...] wiele poszło w cycki :>. Co mi z tego że schudne z 5 kg i będzie to wyglądać lepiej jak przy tym schudną już dość śmiesznie szcuzpłe ręce i lipa. Dajcie jakomś rade jak zrobić żeby do klatki się ten syfny tłuszcz nie osadzał a w łapy żeby coś szło bo naprawde to jest śmiechu warte i męczy mnie to że przytyje mi się głupie 2 kg i mam miękki [...]

[...] 4x w tygodniu zaczynam od 15min. co tydzien zwiekszam o 4 minuty az dojde do 35, BCAA, glutamina jako antykatabolik, wegle chce uciąć do 2,5g i własnie strasznie sie boje że poleci mięcho, co mam zrobic żeby tego uniknąć, dać białka 3,5 g ? wydaje mi sie że to dużo... wszelkie pomysly mile widziane, dodam jeszcze ze redukcje chce zrobić bez SAA.

Im większy % CM, a dokładniej im więcej powyżej 70%, tym mocniej spada szybkość. Pytanie w stylu "im szybciej biegnę, tym mocniej się męczę, co zrobić". Kontroluj po prostu negatyw i postaraj się to dobrze odbić z dołu, żeby złapać prędkość na fazę koncentryczną.

co powinnam teraz robić? tzn. co powinnam zrobić żeby organizm po tych głupich dietach chciał chudnąć znowu :/ Chciałabym do końca tego roku zejść do 56-55 kg bo wtedy wyglądałam najlepiej (takie marzenia %-)) Zmieniony przez - fitprogress w dniu 2013-04-30 16:17:00

znowu wtrace swoje 3 grosze czemu kokos nie smakuje jak kokos WOGOLE? daje kolo 50g prochu na 300 wody/mleka/mleka+wody i nie dosc ze za kazdym razem geste jak chvj to jeszcze smaku nie posiada wogole czeko smakuje jak czeko, tu nie mam zastrzezen wogole kokos ma inna naklejke z napisem o smaku niz czeko - tak jest? co mam zrobic zeby poczuc [...]

[...] do ćwiczeń? Tak jak zawsze chodziłam z chęcią na treningi to teraz czasami nawet muszę się zmuszać, bo wiem, że inaczej karnet mi przepadnie i szkoda pieniędzy. Fotki mogę zrobić i przesłać, chociaż i tak zaraz koniec konkursu to bym musiała robić. Na razie jest problem, bo nie mam aparatu i muszę pożyczyć :( Zmieniony przez - skitelsik w dniu [...]

[...] a co nas to obchodzi, że się nie trenował do walki i miał siłę tylko na połowę 1 rundy? należy mu się wygrana tylko dlatego że przeżył stojąc na środku klatki? ozdoba miał przegrać i przegrał. po tych 2 żółtych kartkach to wystarczyło żeby co 20 sekund uderzał low-kickiem i nie dostałby czerwonej a tak to musiał coś zrobić żeby przegrać...

[...] wyciskania(tez widziałem sytuacje jak sztanga wylatywała prosto na klate mam nadzieje ze mnie to nie spotka ) co do treningu , moge robić klate 2 razy w tyg ale jak to zrobić zeby pogodzić wszystkie grupy w ciagu 4 dni treningowych pon moge robic klate tric a wt plecy bic (zawsze starałem sie robić na odwrót żeby nie katowac po klacie [...]

Wczoraj jakby mnie ktoś czyms j**nal caly dzien z dupy Dzis juz lepiej wiec nawet nie odwolywalem wizyty w klinice na kwalifikacji do laseru I h**a Zabiegu nie bedzie bo mam jedno z przeciwskazań do tego... no nic za pol roku wizyta komplet badań i wtedy decyzja co z tym bedzie mozna ewentualnie zrobic zeby lepiej sie żyło... Dwa dni off totalnego [...]

[...] używać naprawdę grubych podpórek (tak z 7cm), żeby się nie pochylać i trzymać proste plecy przez cały ruch i nie wiem, czy to nie powoduje większych obciążeń w kolanach? Co mogę zrobić, żeby nie pochylać się w przód? 2. Jaki kąt ławki powinienem ustawić, żeby najbardziej stymulować górną część klatki piersiowej (nie angażując za bardzo barków)?

Powiem Ci co masz zrobić żeby mu dogodzić. Po pierwsze 3 razy w tygodniu po 20 minut napier...asz w worek, ja proponuję, abyś skołował sobie z takiego materiału ala plastyk( nie z jakiejś miękiej skóry), ma to ***aństwo być twarde, ale nie do przesady. Ma być wypełniony w połowie ponad piachem, reszta trociny lub gazety. Obwijaj parę warstw [...]

Nie Julcia, zawiodę cię, poprostu nie wiedziałem co z tych 2 składników zrobić żeby sie wbić w makro. Mąka 100g,słodzik, proszek do pieczenia, kakao, 4 białka jaj, 1 żółtko,serek wiejski A niżej, pozazdrościłem forumowym Elektrykom czyli sol i luki i też dodam nogi , tak obolałe że nie mogę napiąć, no ale pieruny jakieś są. Pewnie z 2 tygodnie i [...]

w domu na kompie bo deszcz pada juz 4 dzien tak pada,a ja mialem trawe skosic w kolo domu i nieda rady musze siedziec a kosiarke od wujka dostalem na weekend,zaoszczedzilem 300 bakow bo mialem kupic, a tu wujek dzwioni ze sobie nowa kupil czy czy niechce jego kosiarki,to wzielem,powiedzialem ze mi nietrzeba ale jak niema co zrobic to wezme,zeby [...]

[...] - 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY:- 11. STAZ TRENINGOWY: 5 miesięcy 12. BUDŻET: ok 100zł 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Chciałbym zapytać co bym mógł jeszcze zrobić żeby przyspieszyć spalanie tłuszczu. Mam trochę na brzuchu i chce go jak najszybciej spalić. Nie jest tego dużo ale nie ma zarysów kraty ani nic w tym stylu. Szukam [...]